Люди
 Повсюду в России, где живут татары, особенно
компактно, они любят проводить большой национальный праздник, он
называется Сабантуй. Испокон веков важное место в праздновании занимает
татарская разновидность борьбы корэш. Это вообще-то свойственно...Читать полностью | |
Читать полностью | |
 Такенори ТАНАКА (Тёго) – имя в каратэ-до «Тёго (большой и сильный) 8 Дан.Родился 10 октября 1941 г. Изучение боевых искусств начал в средней школе, где получил 3-ий Дан дзюдо. После окончания...Читать полностью |
| Боковой удар стопой ("Сайд Кик") |
 Боковой удар стопой выставленной вперед ногой Из боевой стойки кикбоксер толчком левой ноги переносит вес на правую, а левую поднимает вверх, согнутую в коленном суставе. Далее нога выпрямляется в сторону вперед нанося удар. Туловище немного отклоняется назад, руки прикрывают уязвимые места на теле. Удар нанести пяткой либо всей стопой. Целью удара является солнечное сплетение и грудь. Боковой удар чаще используется как встречный останавливающий, но может быть выполнен и в контратаке. Сила этого удара во многом зависит от мощного и резкого движения таза. Боковой удар стопой оставленной назад ноги Из боевой стойки кикбоксер толчком правой ноги переносит вес тела на левую ногу. Туловище поворачивается справа-налево, одновременно правая нога согнутая в коленном суставе поднимается вперед-вверх. Повернувшись на левой стопе правым боком к воображаемому противнику, кикбоксер распрямляет ногу, нанося удар. Носок опорной (левой) ноги в момент удара направлен влево и немного назад. Главным в ударе является движение таза вперед. Руки страхуют корпус и голову от возможного встречного удара противника. Одной из разновидностей этого удара является выполнение его с подскоком (рис.402, 403). В данном случае кикбоксер выполняет подскок вперед и затем наносит удар. Все движения выполняется слитно, за счет чего удар получается очень сильным и часто опрокидывает противника на землю. Тренировка силы удара производится на боксерском мешке (рис.404). Удары могут наноситься как поочередно обеими ногами, так и раздельно по 10 раз в цикле. |
Обзор приемов
Турниры
Удары ногой
 Брюс Ли осуществляет подготовку удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер делает один шаг назад, при этом он видит, что идет процесс подготовки к...Читать полностью | |
 Боковой удар, который нанесен ведущей ногой, является самым сильным ударом среди ножных ударов. Один единственный хороший удар бывает достаточен, для того чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он...Читать полностью | |
 Удары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее, благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих...Читать полностью |
