Люди
 Повсюду в России, где живут татары, особенно
компактно, они любят проводить большой национальный праздник, он
называется Сабантуй. Испокон веков важное место в праздновании занимает
татарская разновидность борьбы корэш. Это вообще-то свойственно...Читать полностью | |
Читать полностью | |
 Такенори ТАНАКА (Тёго) – имя в каратэ-до «Тёго (большой и сильный) 8 Дан.Родился 10 октября 1941 г. Изучение боевых искусств начал в средней школе, где получил 3-ий Дан дзюдо. После окончания...Читать полностью |
| Прямой удар стопой ("Фронт кик") |
 Наиболее часто употребляемый удар, который позволяет не только мощно атаковать, но и останавливать атаки противника и держать его на расстоянии. Признак прямого удара-прямолинейное движение к цели стопы в продольной оси.Прямой удар стопой оставленной назад ноги Способ нанесения: из боевой позиции кикбоксер отталкивается правой стопой и переносит вес тела на левую ногу. Носок девой стопы поворачивается справа-налево вместе с туловищем. Правая нога, согнутая в колене выносится вперед до уровня горизонтальной линии. Далее идет резкое разгибание ноги и выбрасывание стопы вперед к цели. Удар наносится подушечками ступни находящимися под пальцами, всей ступней или пяткой. Целью этого удара служат туловище и, реже, голова. Во время удара опорная нога должна быть немного согнута в коленном суставе, туловище не следует сильно отклонять назад, чтобы не потерять равновесия, руки прикрывают голову и туловище. Прямой удар стопой выставленной вперед ноги Из боевой стойки кикбоксер переносит вес тела на правую ногу, поднимает левую ногу, согнутую в коленном суставе и наносит удар. В данном случае никаких поворотов туловища нет. Нанося удар следует выдвинуть таз вперед увеличивая длину удара. Руки постоянно находятся в защитном положении, прикрывая голову и туловище.  Этот удар, как правило, используется для прерывания атаки противника и переходу в контратаку. Наработка силы удара производится на боксерском мешке . Приняв боевую стойку, кикбоксер поочередно наносит удары по груше то правой, то левой ногой. Удар следует наносить резкий с акцентом. Следует избегать толкания снаряда. Если мешок раскачивается, его следует остановить, но возможен вариант, когда удары наносятся по раскачивающемуся снаряду в тот момент, когда он начинает возвратное движение назад к спортсмену. Перед нанесением удара кикбоксер выполняет различные передвижения, выбирая наиболее оптимальное положение. |
Обзор приемов
Турниры
Удары ногой
 Брюс Ли осуществляет подготовку удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер делает один шаг назад, при этом он видит, что идет процесс подготовки к...Читать полностью | |
 Боковой удар, который нанесен ведущей ногой, является самым сильным ударом среди ножных ударов. Один единственный хороший удар бывает достаточен, для того чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он...Читать полностью | |
 Удары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее, благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих...Читать полностью |
